Archive for the ‘полезные знания’ Category

влияние алкоголя на человека

Суббота, Сентябрь 28th, 2013

влияние алкоголя на человека

влияние алкоголя на человека

влияние алкоголя на человека

влияние алкоголя на человека Алкоголь, как и сигареты пагубно влияют на здоровье человека. Даже грамм этого яда может наносить уже немалый вред организму человека. Не мало людей не понимают того факта, активно разрушают свой организм, пытаясь скрыться от ежедневных проблем, стрессов в жизни. Придумывая, что алкоголь является лучшим времяпровождением для отдыха, мы постепенно приобретаем «нового друга», который на самом деле очень опасен для нашего здоровья!

Чем то, может показаться сходство с влиянием курения на организм человека, но здесь очень множество различий.

Перед тем как злоупотреблять алкогольными напитками ознакомьтесь, как влияет алкоголь на здоровье человека:

влияние алкоголя на человека

влияние алкоголя на человека

Алкоголь активно поражает мозг и нервную систему человека;
Влияет на сердечно – сосудистую систему;
Разрушает печень;
Желудок, поджелудочная железа;
При ежедневном злоупотреблении алкоголизма может развиться хронический алкоголизм;
Может привести к летальному исходу. Не стоит забывать, что у каждого человека своя смертельная доза, при превышении которой, может наступить смерть. Будьте осторожны, когда пьёте с другом, в компании, в кругу друзей.

влияние алкоголя на человека

влияние алкоголя на человека

Мы не стали описывать подробно каждый пункт подробно, так как этой информации навалом в интернете, книгах, СМИ, журналах, различных социальных программах.

Перед тем, как выпить, что ни будь крепкое хорошенько подумайте, стоит ли этим ядом убивать драгоценное здоровье и разрушать жизнь своим близким и любимым людям. В этой статье мы говорим о как начать вести здоровый образ жизни советы и не только.

закаливание организма

Суббота, Сентябрь 28th, 2013

закаливание организма

закаливание организма в проруби Закаливание – достаточно интересная тема, о которой пойдёт речь в этой статье, как раз этой теме и посвящен сайт имбирь рецепты.

Закаливание организма позволит Вам укрепить иммунитет, улучшить здоровье, сделать организм более устойчивее к внешней среде.

Благодаря закаливанию человек приобретает закалку своего духа, становиться эмоционально сдержанным человеком, а также настроение «моржа» имеет позитивный оттенок.

закаливание организма

закаливание организма

Главной особенностью закаливания– является проведение ежедневных процедур. Вы должны научиться проводить ежедневные тренировки по обливанию холодной водой, при этом приручите себя не лениться перед их проведением. Поэтому советую не откладывать это дело на потом, потому что «потом» так и может не наступить.
Закаливание организма это не лёгкий процесс.

На начальном этапе придётся в обливаниях холодной водой Вам нелегко. Поэтому лучше сразу не начинать с очень низких температур, а начать хотя бы с легка мелких температур, потому что вы можете нанести вред своему здоровью.

Чтобы заниматься закаливанием, Вам нужно быть абсолютно здоровым. Если вы простыли, болит голова или другие признаки мучают ваше здоровье, то лучше не начинать, пока вы не стабилизируете своё самочувствие. Если у вас астма, воспаление лёгких, атеросклероз туберкулёз, бронхит и другие заболевания, при которых противопоказаны закаливающиеся процедуры организма — нельзя проводить закаливание.

закаляйся и будешь здоровее!Поэтому перед тем как начать закаливание, нужно посоветоваться с врачом и пройти медицинское обследование.

Также помните, что если во время тренировок у вас ухудшилось самочувствие, поднялась температура, начались иные ухудшения, то нужно прекратить процедуры и опять же посоветоваться с врачом.

закаливание организма

закаливание организма

закаливание организма

.
Закаливание лучше начинать с обливаний ведром холодной водой или душевыми обливаниями. Температура воды не должна очень холодной, то есть руке слегка холодно, но она не леденеет.

Потом когда процесс обливаний холодной водой будит приносить телесное и душевное наслаждение. Сам процесс обливаний станет вам родным и войдёт в ежедневную привычку, то можете уже переходить к купанию в проруби, но для этого найдите в местности, где вы живёте компанию «моржей». Потому что они помогут вам и дадут немаловажный опыт в закаливании. Ведь купания в проруби уже являются намного серьёзным занятия, чем домашние процедуры.

Главное помните: постепенными ежедневными процедурами вы сможете достигнуть результатов, которые помогут улучшить здоровье, укрепить дух и тело.

О пользе зеленого чая в этой статье.

Хочется отметить, что люди занимающиеся закаливанием позитивные люди, смотрящие с оптимизмом на будущее, они любят природу и людей, менее подвержены к различным заболеваниям и всегда имеют достаточно крепкое здоровье. Закаляйтесь!

И конечно же в конце поста не большой мотивирующий видеоролик, рекомендую посмотреть 🙂

закаливание организма видео:

польза зеленого чая

Воскресенье, Сентябрь 15th, 2013

польза зеленого чая

польза зеленого чая

польза зеленого чая

польза зеленого чая
Как известно всего лишь одна чашка крепкого зеленого чая может добавить вам бодрости и снять усталость на целых шесть часов. Благодаря тому что зеленый чай содержит большое количество фтора, крепкая заварка предотвратит развитие кариеса и улучшит цвет лица. При регулярном употреблении, зеленый чай уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, камней в почках и атеросклероза. А содержащиеся в нем дубильные вещества уменьшат кровоточивость десен. Чай также способствует потоотделению при этом очищая поры.

польза зеленого чая

А витамин В2, который содержится в зеленом чае, уменьшит сухость кожи и сделает ее упругой. Не зря зеленый чай рекомендуется пить для красоты и стройности, так как он еще способствует улучшению метаболизма и расщеплению жира. Один недостаток зеленого чая, он понижает кислотность, поэтому тем у кого пониженная кислотность желудка не рекомендуется пить этот напиток. Но если очень хочется зеленого чая нужно обязательно хорошо подкислить его лимоном. Приятного чаепития!