Posts Tagged ‘имбирь для похудения’

имбирь для похудения

Среда, Февраль 10th, 2016

Имбирь для похудения

Имбирь – вообще уникален своим качествами, и распространился к нам с востока.
Он известен своими полезными свойствами уже давно.

имбирь для похудения
Познавая свойства корня имбиря, древние врачи находили в нем большое количество лечебных качеств, а кулинары применять его – от сладких десертов и кондитерских изделий до горячих первых блюд, так же он придаст особый вкус блюдам из овощей, фруктов, мяса, курицы и рыбы.

Какими же полезными свойствами обладает «рогатый корень»?
Согласно исследованиям проведенными учеными разных стран это растение содержит:
витамины (витамин С, В1, В2) и ниацин, а также практически все необходимые аминокислоты. В состав жгучего корня входят нужный организму, магний, кальций, натрий, фосфор, цинк, железо, а так же калий.

При помощи корня имбиря лечат различные формы бесплодия и мужскую импотенцию, болезни печени и желудка, простуды и бронхиальную астму. Корень ценящийся за свойство стимулировать обменные процессы, за согревающий эффект его терпкий и пряный аромат.

Чай с имбирем – по-настоящему волшебный напиток. Приготовленный чай освежает и дает ощущение бодрости, помогает при похудении и способствует выводу токсинов из организма, хороший противовирусный препарат и помогает при расстройстве желудка. Но, так же не следует забывать, что как любое, хоть даже и растительное средство, корень имбиря имеет противопоказания.

Чай с имбирем не желательно принимать при желчнокаменной болезни, воспалительных процессах кишечника, язвах и гастритах, при аллергии на сам корень имбиря, так же при высокой температуре тела. Различных сердечнососудистых заболеваниях и людям с признаками гипертонии, желательно, предварительно проконсультироваться с врачом.

Время беременности и кормления грудью, сами по себе, не являются противопоказанием, но, в таких ситуациях нужно пить чай с имбирем с особой осторожностью, нелишний будет и консультация врача.

имбирный чай

Чай — основной способ приготовления имбиря для похудения. Есть целый ряд рецептов имбирного чая, из их числа вы без особого труда выберете какой- то для себя.

Имбирный чай для похудения (первый рецепт)

Корень имбиря отрезаем кусочек примерно 1,5-2 см. очищаем и натираем на мелкой терке. Получим примерно две столовые ложки кашицы, которые высыпаем в литровую банку или небольшую кастрюлю. Добавим 50-60 мл сока лимона, одну-две ложки меда и заливаем состав кипятком. Дадим настояться около часа. Теперь имбирный чай для похудения готов.

Если вы раньше не пробовали применять имбирь для похудения, рекомендуем начать с половины стакана чая. Потом можете употреблять чай с имбирем от одного до полутора литров втечении суток.

Имбирный чай для похудения при большой массе тела
Усилить воздействие корня имбиря помогает чеснок, он, как и корень имбиря, имеет жгучий вкус, и способствует разгону пищеварительных и обменных процессов.

имбирный чай для похудения (рецепт второй)
На два литра готового чая с имбирем по следующему рецепту вам необходим кусочек имбиря примерно четырех пяти сантиметра, пара зубчиков чеснока, и свежевскипяченная вода. Очищаем корень имбиря и чеснок и мелко нарезаем. Имбирь нарезать так же, как картофель для чипсов, тонкими кружочками, чеснок просто, как можно мельче. Переложить все в стеклянную, или эмалированную в посуду и залить кипятком. Дать смеси настояться, процедить через марлю. Чай с имбирем готов.

имбирный чай для похудения (третий рецепт)

Добавляем мяту и кардамон
Для этого рецепта нам нужно около пятидесяти грамм листьев свежей мяты, их нужно предварительно промыть проточной водой затем измельчаем в блендере. Моем, чистим половину корня имбиря, и тоже отправляем в блендер.

В полученную массу добавим щепоть кардамона молотого и залить литром — полтора кипятка. Дать настояться около получаса. Цедим и добавляем сок половинки лимона и половинки апельсина. Этот чай для похудения пьем охлажденным до комнатной температуры.

Многие из рецептов представленных на сайте имбирь рецепты вам известны, некоторые нет. Использовать их или нет, решать вам, мы лишь можем только рассказать об их существовании. Рассказать о полезных свойствах и об ограничениях. И так, продолжим.

Горячий чай с имбирем и виски

Этот чай согреет и взбодрит после длительного пребывания на холоде, при переохлаждении.

Берем два целых лимона, делим на две части каждый из них. Выжимаем сок и доводим объем жидкости до трехсот грамм, добавив горячей воды. Добавим четверть чайной ложки натертого или молотого имбиря, ставим на огонь, доводим до кипения даем немного остыть добавляем мед, две ложки и одну — две ложки виски.

имбирь для похудения
Чай из корня имбиря и зеленого чая

Завариваем зеленый чай, желательно крупнолистовой. Используя чайное ситечко, переливаем в термос, и добавляем шепотку сушеного имбиря. Закрываем термос и даем постоять в течение получаса. Этот напиток помогает не только при похудении, но и при простуде в борьбе с кашлем, очищает организм, улучшает цвет кожи лица.
А напиток из имбиря и цветов тысячелистника, листьев мяты перечной и цветков черной бузины, заваренный как обычный чай, поможет при диареи и дизентерии (расстройстве желудка).

Не только чай из корня имбиря можно использовать для борьбы с лишними килограммами, салат с имбирем помогает нам в этом.
Для его приготовления нам нужны:

  • 2 апельсина — очищенных и порезанных на куски
  • 3 киви — очищенные и порезанные на куски
  • Горсть поджаренного миндаля (нарезанный)
  • 2 столовые ложки мелко нарезанных свежих листьев мяты

имбирь для похудения

Медово-имбирная заправка:

    • 1 ст. ложка меда
    • 1 1/2 чайной ложки мелко натертого свежего имбиря
    • 1 ст. сока лайма или лимонного сока
    • 1 ст. ложка оливкового масла
    • 1/2 ст. сахара

Способ приготовления:

  • 1. В миске взбейте мед, тертый имбирь, сок лайма, оливковое масло и сахар.
  • 2. Смешайте фрукты и листья мяты в салатнике, и обильно полейте салат.
  • 3. Посыпать поджаренным миндалем перед подачей на стол.

Заметка:
1. Попробуйте добавить в салат сезонных фруктов, таких как клюква, мандарины и яблоки.

Жевание корня имбиря во время праздничного застолья, улучшит пищеварение.

Подведем итоги, чай с имбирем готовится как из свежего корня, так и из сушеного. Если готовите на день, удобнее держать его в термосе. Не ждите сиюминутных результатов, готовьтесь к длительной работе. Но если вы проявите упорство и терпение, результат не заставит себя ждать.
Похудение с помощью имбиря имеет и ряд сопутствующих результатов:

  • улучшение цвета кожи лица
  • отрегулирует работу желудка
  • нормализует работу кишечника
  • повысит иммунную защиту организма
  • отрегулирует уровень холестерина
  • отрегулирует обмен веществ

Корень имбиря оправданно считается первым по эффективности среди чаев для похудения.